|
Evde 107.2 çıkmıştım ama diyetisyenimde 106.3 çıktım 1 haftada - 3.6 ödem gitmiş eliminasyon yaptığımız için protein tüketimi az olduğundan kasdan da gitmiş bu çok üzdüü yumurtayı bu hafta her kahvaltıma ekleyeceğim anlaşılan
|
106.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 10.5 kg a Week
|