Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 129.09g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Яйцо Куриное, Петелинка Филе Малое, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Lunch: Перекресток Авокадо, Фундук Сушеный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Салат Айсберг, Шпинат, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|