Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 63.89g | Carbs: 249.69g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Киноа (Вареный), Помидоры Черри, Огурец, Nautica Łosoś Atlantycki Filet Wędzony, Almette Serek Śmietankowy, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Go Vege Hummus Klasyczny, Зеленый Перец, Красный Сладкий Перец, Желтый Сладкий Перец, Sante Granola Orzechowa, Чиа Пудинг, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy. Lunch: Банан, Хурма, Банан, Салат из Пекинской Капусты, Шницель Свиной, Картофель Отварной, Кофе, Сахар, Хлеб, Mieszko Wiśnie w Likierze, Борщ Украинский. Dinner: Чай, Сахар, Raszczyk SERNIK IZABELA, Помидоры Черри, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Krukam Piernik w Czekoladzie. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lis_Nata's Weight History
|