Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
80 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 99.41g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Mleko (Mleko), Mlekovita Ser Morski, Światowid Ser Gouda, Danone Danio Waniliowe, Chleb Biały, Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Twix Twix, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Sos Wołowy lub Mięsny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Mlekovita Ser Morski, Krakus Krakowska Sucha, Bagietka. Snacks/Other: Lays Zielona Cebulka. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|