Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 112.15g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Alipende Colines Integrales, Lidl Claras de Huevo, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Picos Camperos, Martínez Pasta de Té, Milbona High Protein Doble Chocolate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Chuleta Aguja con Hueso de Cerdo, Hacendado Spaghetti Integral. Dinner: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, la Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Vino Espumoso. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estefiam's Weight History
|