Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
78.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 55.52g | Carbs: 290.41g.
Breakfast: Бон Пари Суфле, Банановый Хлеб (с Маргарином), Кофе с Молоком, Кекс. Lunch: Рыба Копченая, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Скатерть-самобранка Черемша, Сметана, Хлеб Черный, Яшкино Ирис с Арахисом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай с Молоком, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Укроп, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Арахис. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|