Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
837 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 68.60g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Частная Пасека Мёд Фитнес, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Тавр Сардельки Ганноверские, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Черника, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ашан Жульен с Грибами и Курицей, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Помело, Рыба на Гриле, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Магнит Свити. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1_kristi_1's Weight History
|