Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
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58.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2023:
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2409 kcal
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Fat: 93.96g | Prot: 102.63g | Carbs: 235.57g.
Breakfast: Pera Coscia, Susine, Arance, Linwoods Bio Macinati Semi di Chia, Linwoods Bio Macinati Semi di Lino, Probios Semi di Zucca, Caffè (Espresso), Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Cavolo Cappuccio, Caffè (Espresso), La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Vivani Edel Bitter 100% Cacao + Nibs_Santo Domingo, Mele Golden Delicious, Prosecco, Baule Volante Crusca di Avena Biologica, la Rosa dei Gusti I Ceci al Naturale, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Peperoni Gialli Dolci, Aglio, Pomodori Ciliegini. Dinner: Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Merlot, Prosecco, Compagnia Italiana Tempeh L'originale, Natura Chiama Selex Aceto di Mele Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Cavolo Cappuccio, Peperoni Gialli Dolci, Aglio, Pomodori Ciliegini. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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