Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 66.29g | Carbs: 85.14g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Пирог с рыбой. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Пельмени Жареные , Рогачев Сыр Маасдам 45%, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Ашан Салат Витаминный. Dinner: Уже Готово Ролл с Ветчиной и Яйцом на Пшеничной Лепешке, Ашан Салат Витаминный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем». Snacks/Other: Фабрика Качества Куриный Рулет, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Каждый День Кекс Столичный , Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|