Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
94 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 48.27g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Лук, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Elementaree Рыба с Кускусом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Кулакова's Weight History
|