|
По плану сегодня должна была быть первая 6 на весах. Я уже даже придумала что напишу в этот день, трогательно и пафосно. В эйфории и ожидании дисциплина пошла по.... В общем - пошла... Мыло и мочало, начинай сначала😠🥺😩
|
70.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 92.20g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Ржаной Край Заварной, Каждый День Творожный Сыр, Fish House Имитированная Икра Черная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Голден Яблоко, Ehrmann Пудинг. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|