Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2705 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 177.99g | Carbs: 285.74g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Индилайт Ветчина из Индейки, Яичница, Белковый Торт Зарубиной. Lunch: Белковый Торт Зарубиной, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Белковый Торт Зарубиной, Global Village Овощная Смесь Мексиканская, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Творожные Оладьи, От Мартина Кукуруза Жареная с Солью, ПП Кекс, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Halls Леденцы. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochneva1993's Weight History
|