Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 68.39g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Белая Мука, Kultlab Kult Standart 100% Whey, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Романовский Сыр Пармезан, Kultlab Protein Pie Черника, Миндаль Миндаль. Lunch: Беловежские Сыры Фета, Мерси Конфеты, Перекресток Матнакаш, Постный Борщ, Billa Кабачки Печеные, Бондюэль Перцы Гриль. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Беловежские Сыры Фета, Романовский Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Шаурма Овощная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
officialshmidt's Weight History
|