Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 51.49g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Курага, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. Lunch: Плов с Курицей, Финик, Зеленый Чай, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго. Dinner: Зеленый Чай, Лента Сухари, Финик, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Арахис. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|