Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 123.58g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cherchi Хлебцы Пергамент, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, La Molisana Картофельные Ньокки, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Dinner: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Atech Nutrition Creme Dessert, Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Мой Белок Яичный , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Икра Трески Пробойная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга*57's Weight History
|