Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 59.00g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Свекла Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Био-Йогурт 5 Витаминов, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|