Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2205 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 139.56g | Carbs: 235.47g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Пятерочка Банан. Lunch: Плов Ферганский (Плов Проджект), Тандырная Лепешка Плов Проджект. Dinner: Помидоры, Яхонт Квас Трапезный, Смак Хлеб Бородинский, Доброфлот Горбуша Натуральная, Яхонт Квас Трапезный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|