Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2693 kcal
|
Fat: 128.73g | Prot: 121.93g | Carbs: 267.05g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Киви, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Паста Карбонара, Ермолино Колбаса Вареная , Белый Хлеб, Сыр. Dinner: Картофельный Суп, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Globus Хлеб Эстонский. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Чеснок, Сметана 20%, Укроп, Globus Хлеб Эстонский, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил Лисицын's Weight History
|