Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
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71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2247 kcal
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Fat: 84.49g | Prot: 182.88g | Carbs: 195.55g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Soya Óleo de Soja, Vagem Cozida, Pêra Portuguesa, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto. Dinner: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Banana, Probiótica Hiper Whey, Ovo, Naturovos Albumina, Probiótica Hiper Whey, Iogurte Natural, Açúcar Mascavo, Piá Nata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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