Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 80.92g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Волоконовское Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Knorr Гречка по Домашнему с Грибами , Котлета Куриная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|