Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 100.24g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Волоконовское Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Салат Овощной, Славянская Трапеза Зразы Рыбные с Луком и Яйцом Жареные, Рис Вареный, Майонез, Уха. Snacks/Other: Onlyfit Protein Energy Bar Crispy Flapjack. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|