Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 97.59g | Carbs: 40.45g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Салатный, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Помидоры. Dinner: Махеевъ Майонез Салатный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Хохланд Сыр Чизбургер, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, ВкусВилл Ананас Резанный. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|