Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 53.26g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Зеленый Чай, Корица, Банан, Творог 5%. Lunch: Селедка под Шубой, Квашеная Капуста, Ежики, Гречка Отварная, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Lipton Холодный Зелёный Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Селедка под Шубой, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Корица, Сметана , Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksash777's Weight History
|