Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 105.73g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: ВкусВилл Хурма, Самокат Страчателла Мягкий Сыр. Dinner: Мандарины, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanamyn's Weight History
|