Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2476 kcal
|
Fat: 96.00g | Prot: 159.75g | Carbs: 247.63g.
Breakfast: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Пиво, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|