Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 78.13g | Carbs: 119.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яичный Желток, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое). Dinner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Агромясопром Филе Куриное Тушёное, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Кулакова's Weight History
|