Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2034 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 48.68g | Carbs: 309.50g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рогачев Сгущенка, Кофе, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Мармелад, Мармелад, Мойва Жареная, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Булгур (Вареный). Dinner: Коркунов Конфета, Good Food Кешью Жареный. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Банан. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanamaslihina's Weight History
|