Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
2455 kcal
|
Fat: 109.52g | Prot: 93.59g | Carbs: 285.13g.
Breakfast: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Американо, Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 9%. Lunch: Котлета Куриная, Гренки Домашние, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Яблочный Сок, Бабкины Семечки Семечки, Конфета, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Вареная, Тефтели с Рисом, Частная Пасека Мёд с Орехами, Хурма. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|