Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 125.68g | Carbs: 49.42g.
Lunch: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Ратимир Ветчина из Индейки, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк, Орехи Кешью. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Стрелки Чеснока, Яйцо, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Филе Индейки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|