Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 74.60g | Carbs: 68.96g.
Breakfast: Чай, Мёд, Сыр. Lunch: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Балтика Пиво Балтика 3, Мираторг Тушеное Мясо, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Варенье, Сметана, Творог 5%. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Ермолино Рулет Куриный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|