Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 104.17g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gustafsen Форель Малосоленая. Lunch: Перекресток Баклажаны в Аджике, Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Олейна Масло Растительное, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Академия Кофе Моти, Рот Фронт Птичье Молоко, Coffee Like Латте (400мл). Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|