Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 103.47g | Carbs: 85.41g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Лента Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня. Dinner: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Мандарины. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|