Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
3246 kcal
|
Fat: 137.87g | Prot: 246.33g | Carbs: 271.34g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Рогачев Сгущенка, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Bornier Горчица Дижонская, Viola Чеддер, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Кинза, Индилайт Филе Малое. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Заливные Луга Творог 5%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Гулливер Хурма Медовая, Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Махеевъ Джем Апельсиновый, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|