Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1821 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 105.22g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Dinner: Апероль Шприц, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Самокат Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|