Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 55.05g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Самокат Паста Шоколадно-Ореховая с Фундуком, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Зеленая Линия Пельмени с Индейкой. Dinner: Семга Отварная, Гречка Отварная, Перекресток Помело, Окей Хурма. Snacks/Other: Самокат Молоко 1%, Русское Море Икра Сельди Классическая. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olegovna_olga's Weight History
|