Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 118.72g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Молоко 1,5%, ВкусВилл Сливки 10%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Мясом, ВкусВилл Лагман Узбекский с Говядиной . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanamyn's Weight History
|