Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
282 kcal
|
Fat: 11.39g | Prot: 16.16g | Carbs: 29.67g.
Breakfast: Хлебодар Батон Юбилейный, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Русский Сахар Сахарный Песок, Лузинская Крыночка Творог 5%, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|