Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
796 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 29.59g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Яблоко. Dinner: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Чизкейк Клубничный, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья Solo. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|