Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
685 kcal
|
Fat: 21.96g | Prot: 34.80g | Carbs: 81.72g.
Breakfast: Gourmet Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Макароны Отварные, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|