Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 104.61g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Подлива, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Картошка Вареная, Сырник 16.12, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Варенье, Сметана 20%, Куриное Филе, Гречка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|