|
КД
|
54.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 69.32g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Верес Кукуруза Консервированная , Премия Мёд Липовый, Замороженные Ягоды, Mimimilk Творог 0,2%, Премия Миндаль Сушеный, Авокадо, Сухие Семена Чиа, President Крем-Сир, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Яйцо Куриное. Lunch: Суп из Свинины, Миллениум Черный 99%, Чумак Соус Лаваш Рол, БКК Лаваш , Салат з капустою, Novus Биток Курячий . Dinner: Люкс Чипсы с Сыром, Пиво. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины, Сильпо Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|