Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 64.38g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Helsy Cafe Боул с Форелью и Манго в Соусе Манго-Чили на Булгуре, Кофемашина Апельсиновый Чай с Имбирем. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Котлета Говяжья, Корица, Сметана , Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksash777's Weight History
|