Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 104.10g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Сырники, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Подсолнечное Масло, Чечевица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Сахар, Финик, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Шарлотка, Банан, Орехи Макадамии, Сырники, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|