Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
799 kcal
|
Fat: 11.15g | Prot: 36.36g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Tora Bika Brown Coffee, Nescafe Gold. Lunch: Мёд, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Океан Вкуса Креветки Тигровые без Головы. Snacks/Other: Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Бананы. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|