Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 55.94g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос, Манго, Хурма. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|