Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 36.69g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри" , Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Папина Лавка Колбаса Фермерская, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Мясновъ Котлетки из Свинины с Филе Куриной Грудки, Перловка Отварная, Свинина Отварная, Окей Морковь по-Корейски. Dinner: Русский Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Хохланд Творожный Сыр, Финики, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Хохланд Творожный Сыр, Финики. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veranadegda19791's Weight History
|