Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 107.56g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Замороженная Вишня, Увелка Крупа Пшено, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Мерси Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Виктория Свинина с Овощами, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5% , Магнит Хурма, Виктория Свинина с Овощами, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihaleva.78's Weight History
|