Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 48.85g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Арахис. Lunch: Финик, Рассольник, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Мармелад. Dinner: Финик, Картошка Печеная, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Мармелад, Минтай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|