Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 73.56g | Carbs: 64.04g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Сыр Российский, Летний Луг Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сельдь Соленая. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|