Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 92.67g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сыр Новый 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Uni Dan Горчица Зернистая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Lorado Ананас Консервированный, Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарин, Магнит Окунь Красный . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|